Vários são os benefícios gerados a saúde, dentre eles temos a prevenção de acidentes no treinamento desportivo (para atletas), a reabilitação terapêutica ou profilática de casos diversos como lombalgi...

A artrose é caracterizada pela destruição progressiva dos tecidos que compõem as articulações, aquelas partes do corpo que permitem a mobilidade dos ossos. Levando à instalação progressiva de dor, def...

Manter a família informada sobre os exercícios propostos é a melhor maneira para conseguir que estes sigam incentivando, e até mesmo cobrando de forma saudável a execução e o treino. Estes pacientes/a...

Tanto a intervenção farmacológica,quanto a terapiacognitivo-comportamental (TCC) têm se mostrado e ficazes no tratamento do TP. O tratamento farmacológicotem se centrado, principalmente, nos benzodiaz...

Agora para e pense, experimente e garanto que você não vai se arrepender e tem mais, não vai largar mais o seu personal trainer. Quanto aos benefícios? Garanto que você dormirá melhor, se alimentará c...

Apesar das evidências do efeito do exercício na cognição e no humor de idosos, poucos foram os estudos que utilizaram o exercício físico no tratamento da DA. Num dos primeiros trabalhos realizados nes...

Existe também um trabalho sem a presença do Personal, apenas com o envio do treinamento ao cliente e visitas periódicas, destinado aos mais avançados e experientes na malhação – serviço mais econômico...

A atividade física pode ser útil como elemento complementar à dieta tradicional. O objetivo dos exercícios seria a otimização da capacidade funcional, controle de peso corporal, a modulação dos níveis...

Sugiro que inicie com 20' a 30'(vinte a trinta minutos) de corrida, 2 (duas) vezes por semana, em lugares abertos, ao ar livre, e bem movimentados, para que sinta prazer em fazer a ativida...

“Gostar de trabalhar com criança é uma coisa, saber trabalhar com criança é completamente diferente” Marcus Vinicius S.S.Gomes

Sempre que iniciar um treinamento, é aconselhável fazer um aquecimento articular e muscular, para preparar o corpo para a atividade e, ao término, fazer um alongamento geral, ajudando na diminuição da...