“São usadas técnicas psicológicas para dançar tão bem nas apresentações quanto nos ensaios, aumentar sua confiança, controlar a ansiedade, melhorar a concentração, ajudar na reabilitação de lesões ou doenças, lidar melhor com situações de stress, entre outros”
Renata Azevedo: Atualmente, já se sabe que o psicológico influência bastante para uma performance de dança ser excelente ou ruim. Por isso, a mente, assim como o corpo, também deve ser treinada para que possa influenciar positivamente na dança. O treinamento de habilidades psicológicas (ou treinamento mental) para bailarinos consiste no desenvolvimento de habilidades psicológicas específicas que são importantes para os bailarinos e que influenciam na dança. O objetivo é ajudar o bailarino a render com frequência o melhor de si nas aulas, ensaios, apresentações, audições, atingindo o seu pico de performance, além de ajudá-lo também a garantir a sua satisfação com a dança e enriquecer pessoal e profissionalmente. São usadas técnicas psicológicas para dançar tão bem nas apresentações quanto nos ensaios, aumentar sua confiança, controlar a ansiedade, melhorar a concentração, ajudar na reabilitação de lesões ou doenças, lidar melhor com situações de stress, entre outros. O treinamento é voltado para bailarinos de todos os níveis técnicos (de iniciante a profissional), de todas as modalidades de dança, de ambos os sexos, a partir dos 12 anos de idade, que desejam melhorar a sua performance na dança. Este programa de treinamento é importante, pois apesar do intenso treinamento técnico, com muitas aulas de dança e ensaios, algumas vezes o rendimento dos bailarinos não é tão bom quanto poderia ser. Isso pode ocorrer por diversos motivos, como falta de confiança, medo do palco, falta de motivação para render o máximo nas aulas, não estar totalmente recuperado de uma lesão ou estar com medo, mesmo após a recuperação da mesma, etc. Assim, percebe-se o quanto o psicológico pode influenciar uma performance. Por isso, o treinamento mental deve, também, fazer parte da rotina de treinamento. O programa de treinamento é individual, onde o bailarino será treinado naquelas habilidades que tiver necessidade de desenvolver.
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