Muitas pessoas me fazem esta pergunta? E antes que eu responda, argumentam.
Afinal, eu não sou louco. Tenho muitos amigos e converso com eles sobre os meus problemas. Leio livros de auto-ajuda, que são muito esclarecedores. Como também posso sozinho resolver os meus conflitos.
Argumentos como esses, onde só loucos fazem terapia, ainda existem em nossos dias, talvez por falta de informação. Normalmente pessoas muito defendidas e radicais, pensam desta forma, são elas que provavelmente mais precisam de ajuda.
Outro argumento é: Tenho muitos amigos e sempre que tenho dificuldade, procuro um deles e desabafo.
Ter amigos é fundamental em nossa vida, e é uma benção quando estão próximos num momento difícil, dispostos a nos dar um colo, mas também sabemos que como são amigos, não tem obrigação de serem imparciais. E acabam nos dando muitos conselhos, que não servem para eles, mas que são perfeitos para nós que neste momento estamos em crise. Então porque não procurar uma psicoterapia?
A proposta da psicoterapia é que através de um ambiente seguro e protegido, o indivíduo possa expressar seus conflitos, medos, dúvidas, traumas, sentimentos, fantasias, etc.
Em conjunto com o psicoterapeuta possa se experimentar e expressar, sentir, se escutar, sem medo de ser criticado e julgado, mas compreendido e respeitado na sua dor.
Neste ambiente é possível te uma consciência mais clara de si mesmo e do mundo que o cerca. Quando temos mais consciência, podemos fazer melhores escolhas.
O indivíduo terá possibilidades de enxergar seus problemas de outros ângulos, podendo redimensioná-los e dar a eles outros significados, lindando com eles de outra maneira, sem tanta dor
.
Fazemos terapia para nos descobrir, entender e mudar.
Se o que a vida fez com a gente nos faz agir de determinada forma. Nós poderemos fazer de forma diferente, parando com o círculo de repetições inconscientes.
Para isso precisamos de ajuda profissional competente, alguém que conheça métodos e técnicas que nos ajudem a encontrar o caminho para este objetivo.
REGINA SILVA TAVARES É PSICÓLOGA E COLUNISTA CONVIDADA.
(CRP- 05/5782)
