Nutrição e Terapias Holísticas ajudam no tratamento de ansiedade e distúrbios alimentares
Publicado por: Ana Valéria Pinheiro em 10/8/2011
Categoria: Nutrição
 
Você já deve ter ouvido alguém falar que esta comendo muito doce ou que esta levantando no meio da noite para ir “assaltar a geladeira”... Normalmente estes fenômenos comportamentais estão associados a alguma alteração no padrão emocional.
Desequilíbrios emocionais como perda de trabalho, frustrações crônicas, raiva, ciúme, angustia e ansiedades, geram desarmonia que por sua vez podem levar a transtornos alimentares.

Tratar questões alimentares como: anorexia, bulimia, obesidades, compulsividade por doces e carboidratos... Torna-se mais efetivo quando associados a terapias alternativas. Nesta prática podemos usar Técnicas Holísticas variadas de acordo com a individualidade dos problemas:

-Auriculopuntura, que trata a ansiedade e dores de cabeça e coluna comuns nos desequilíbrios energéticos;

-Reflexologia podal, que além de cuidar dos órgãos é excelente como tratamento relaxante;

-Florais de Bach, indispensável para o reequilíbrio emocional;
Entre outras técnicas.

A busca da harmonia passa pela Reeducação Alimentar, isto engloba uma série de atitudes.

Boa escolha dos alimentos (qualitativamente e quantitativamente), procurando fazer as refeições em locais tranqüilos e mastigando bem antes de engolir.

Dividir as refeições diárias em seis (6) porções ao longo do dia para uma melhor digestão e absorção dos nutrientes.

Evitar o consumo desnecessário de produtos industrializados com teores consideráveis de corantes, conservantes, gorduras, sal e açúcares.

Praticar exercícios físicos regulares e acompanhados de profissionais capacitados.

A Mudança de Estilo de Vida com atitudes saudáveis, reeducação alimentar e encontro com a natureza levam a um equilíbrio físico, mental e emocional.


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Comentários (7)

Oi Ana, sou sua paciente que te ama muito, faço auriculopuntura e tomo florais e você junto com as sementinhas rsrrsr ....mudou minha vida. Obrigada por você existir.
Nome: francisca dantas
Data: 12/8/2011
Excelente artigo! Parabéns! É impressionante a diferença que faz, no que diz respeito à resposta terapêutica quando associamos as técnicas em prol do bem estar de nossos pacientes.
Nome: Angela Marreiro Mirabet
Data: 12/8/2011
Ana Valéria, eu faço acupuntura com frequencia, é excelente para o equilibrio do corpo e da mente. Também já fiz tratamento com florais de bach, melhorei muito de um processo alérgico. É muito importante execício físico e uma alimentação balanceada. Ainda sigo suas sugestões de alimentação.
Nome: christiane
Data: 10/8/2011
Oi, Ana Valéria! Adorei a matéria. Fasso uso do floral e da auriculoacupuntura e tenho resultados surpreendentes. Gostei muito da dica sobre a alimentação. Me manda seu telefone para marcar uma consulta.
Nome: JOSE OTAVIO OLIVEIRA ARAUJO
Data: 10/8/2011
A auriculopuntura é a técnica que utiliza sementinhas de mostarda pra gente apertar?
Nome: lullyalmeida
Data: 10/8/2011
Ana Valéria, eu faço exercícios e tento me alimentar da maneira correta, mas sinto muita ansiedade, principalmente a noite, o pior horário. Os florais podem ajudar a controlar? Tento fugir dos remédios porque acho que fico um pouco dependente deles.
Nome: pedro
Data: 10/8/2011
Oi, Ana Valéria! Já fiz acupuntura uma vez, mas infelizmente não me senti menos ansiosa. Sei das dietas na teoria, mas na prática não funcionam. Auriculopuntura é diferente da acupuntura? E os florais, como funcionam?
Nome: suzanne
Data: 10/8/2011

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