Publicado em
29/2/2012
| Categoria: Nutrição |
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Mariana Belem: A alimentação deve ser baseada em carboidratos, a principal fonte de glicose usada no exercício físico. Os carboidratos podem ser de baixo índice glicêmico; Exemplos: m...
Publicado em
14/3/2011
| Categoria: Nutrição |
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Fique atento a quantidade de líquido que você está bebendo diariamente e lembre-se a recomendação é de 2 litros/dia para um indivíduo adulto. Esta ingestão deve ser fracionada durante todo o dia, e pr...
Publicado em
17/2/2011
| Categoria: Nutrição |
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Mariana Belem: A gestação saudável é influenciada pelo estado nutricional materno, desde a concepção ao parto, pois caso haja a deficiência (falta) de nutrientes pode ocasionar o comp...