Publicado em 29/2/2012 | Categoria: Nutrição | Nenhum Comentário
Mariana Belem: A alimentação deve ser baseada em carboidratos, a principal fonte de glicose usada no exercício físico. Os carboidratos podem ser de baixo índice glicêmico; Exemplos: m...
 
Publicado por: Mariana Belem
 
Publicado em 14/3/2011 | Categoria: Nutrição | Nenhum Comentário
Fique atento a quantidade de líquido que você está bebendo diariamente e lembre-se a recomendação é de 2 litros/dia para um indivíduo adulto. Esta ingestão deve ser fracionada durante todo o dia, e pr...
 
Publicado por: Mariana Belem
 
Publicado em 17/2/2011 | Categoria: Nutrição | Nenhum Comentário
Mariana Belem: A gestação saudável é influenciada pelo estado nutricional materno, desde a concepção ao parto, pois caso haja a deficiência (falta) de nutrientes pode ocasionar o comp...
 
Publicado por: Mariana Belem